Sabado día 22/12/12 hoy tengo que volver a madrugar para entrenar y después ir a trabajar, así que a eso de las 07.00 h. , salgo de casa con poco tiempo para realizar una buena sesión y ver como me encuentro después de 4 entrenos seguidos.Como ya he dicho que tengo poco tiempo solo me da para recorrer una distancia total de 2720 m. en un tiempo de 00:12: 57 a una media de 04:45 por kilómetro y quemando 196 calorías.
Otra sesión de estiramientos aunque esta vez no muy extensa por falta de tiempo, pero por lo menos estiro lo minimo y los musculos pricipales.
Las sensaciones son buenas, pero no son todo lo buenas que yo querría ya que me cuesta correr, como si estuviera con sobrepeso para lo que estoy acostumbrado.
Pero como también suelo decir yo, todo vale y todo suma por poca que sea la distancia.
Como no puede faltar una buena sesión de estiramientos, y espero realizar un buen papel.
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