Hoy 06/06/12 miercóles a eso de las 19.00 h. salgo de casa otra vez con el tiempo justo, ya que tengo cosas que hacer después y salgo al Parque de la Tetas, y realizo una sesión de entreno que me sale corta.
La distancia recorrida ha sido de 4500 m. en un tiempo total de 00:22:23 a una media de 04:58 por kilómetro y quemando 325 calorías.
Una buena sesión de estiramientos y a esperar para poder seguir entrenando este mes y así ponerme al día en entrenos, para estar a tope tanto fíca como psicológicamente.
Así que mañana en cuanto pueda pies a la obra.
Una media de carrera algo elevada pero es que he acusado mucho el calor pero no me viene mal para entrenar los 100 Kms.
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