REPITO RODAJE LARGO...

Jueves día 15/03/2012 son cerca de las 11 h. y en teoría debería de hacer un rodaje corto y más con las molestias con las que continuo en la cadera izquierda, pero salvo al principio que he sentido molestias luego no sentía el dolor y me he animado hasta el punto de repetir otro rodaje largo.
Además hoy también como tenía tiempo el rodaje lo he realizado por la Casa de Campo donde hasta ayer hacía mucho tiempo que no entrenaba, así que el tiempo de la sesión de hoy ha sido de 00:59:19 recorriendo una distancia de 13530 m. a una media de 04:23 por kilómetro y quemando 976 calorías.
Las sensaciones han sido buenas salvo al principio como he mencionado antes por el dolor, pero luego una vez parece que ya estaba con ritmo el dolor había desaparecido.

 Cuando llego a casa como siempre comienzo la sesión de estiramientos y pongo especial atención en la parte de la cadera izquierda, pero ya voy notando algo más de molestias así que continuo con mi terapia de choque con auto-masajes con alcohol de romero, sigo tomando anti-inflamatorio, y espero que esto funcione ya que ahora me molesta incluso cuando ando o tengo algún tipo de contacto en esa zona, esto no me gusta nada así que aprovechando los días de trabajo con horarios raros y las fiestas voy a intentar guardar algo de reposo a ver si se me pasan las molestias.