Domingo día 06/11/11 como ayer a las 09:00 h. salgo de casa para ir a trabajar hoy también en bici así que realizando el mismo itinerario que ayer salvo que por duplicado y con las mismas características de temperatura de ayer al final la sesión es media por unos pocos metros.
El entreno al final ha sido de 9500 m. en un tiempo de 00:37:35 a una velocidad media de 15,18 Kms/h.
Entreno con buenas sensaciones a pesar de tener las piernas cargadas, pero tengo que terminar por acostumbrarme y conseguir la finura de piernas y tener una disciplina de entrenos y volver a tener una buena forma.
Mañana será otro día y seguro que a poco apesta mejor que hoy.
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