Trás cinco días mas de reposo para recuperar el pie, hoy domingo 03/07/11 a eso de las 11.30 h. salgo de casa para empezar ya con las sesiones de entreno ya que esta vez pienso que ya estoy recuperado, así que hoy para empezar he programado una sesión media de no mas de 40´ ya que quiero empezar suave para cada día ir progresando mas, para llegar como poco al nivel medio de este invierno.
Para empezar hoy la sesión ha sido de una duración total de 00:34:48 recorriendo una distancia de 6300 m. y aquí es donde viene la parte más negativa entrecomillas de la sesión como los 05:31 de media por kilómetro, pero en parte pienso que entre el calor y la inactividad es lo que han echo junto con el miedo de que volviera a doler el pie que rodara tan lento, y he quemado 455 calorias.
En cuanto he llegado a casa una buena sesión de estiramientos una buena ducha y a prepararme para irme a comer.
Lo único a lo que me voy aferrar para los siguientes entrenos es al eslogan de mi mascota y repetirme una y otra vez que VOY A CONSEGUIRLO, y que mañana será otro día.
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