miércoles, 15 de diciembre de 2010

ENTRENO SESION MEDIA...

Es la 2 º sesión de hoy y una vez he terminado de comer y trás una breve sobremesa vuelvo a casa corriendo, pensaba que después de comer me iba a resultar muy dificil el correr pero tengo que decir que he ido muy bien, mejor que en la 1º serie y encima con animo de cambiar el recorrido para hacer más kilómetros.
Son las 15 h. y tengo un pelin de frío pero se que cuando lleve un rato rodando se me va a quitar esa sensación.
Esta vez hasta llegar a casa hago un tiempo de 00:36:23 con una distancia total recorrida de 7480 m. a una media de 04:51 y quemando 540 calorias.
Apesar de haber realizado mas kilómetros y más tiempo la media que me sale en esta 2 º serie es tan solo de 1´´ más que en la primera, eso quiere decir que he ido muy bien un ritbo bueno y con más ganas que en la 1º.
Sesión de estiramientos y brevisimo descanso y a dar mi clase de Judo a los niños en el colegio.

2 comentarios:

  1. Toma números!!!!, eso son cálculos y no los del departamento de contabilidad de mi empresa.
    Ole, por ese entrenamiento y que no te pare el frio!!!!

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  2. Gracias, pero todavía queda mucho camino por recorrer.

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