ENTRENO SESION CORTA...

Trás la sesión corta de marcha de por la mañana, hoy otra vez a eso de las 20 h. salgo otra vez a realizar una serie de entreno, mi intención es que fuera como minimo media pero al final se ha quedado en corta.

La tarde está totalmente oscurecida, debe de hacer unos 4 º C. y está lloviendo a cantaros como se suele decir, en un tiempo de 00:17:16 y a una media por kilómetro de 04:45 recorro la distancia de 3620 m. y quemo 261 calorias.

Una vez llego a casa y haciendo muy mal lo primero que hago es quitarme toda la ropa mojada y sin estirar me doy una ducha bien caliente para recuperar temperatura ya que estoy calado hasta los huesos.