Hoy jueves día 23/12/10 a eso de las 7 h. con 6º C. y sin llover salgo de casa camino del trabajo cargado con la mochila y la bolsa que viene a ser como unos 8 Kg. y en vez de coger el transporte público decido ir haciendo una sesión de entreno de marcha que también me sirve para la preparación que hago, además todo suma en cuanto a kilómetros para luego tener buena forma física.
La sesión ha durado 00:25:39 y he recorrido la distancia de 2630 m. a una media por kilómetro de 09:43 y quemando 190 calorias.
Como digo es una sesión corta pero con el lastre de las bolsas me hace coger fuerza y luego me sirve para andar y correr como más ligero.
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