miércoles, 8 de septiembre de 2010

TIEMPOS...

Últimamente estoy muy contento con los entrenos, ya que llevaba varios días en los cuales los tiempos de media por kilómetro eran buenos, ya que no subían del 05:30.
Estaba ya en tiempos de 05:20 lo que quiere decir que cada vez corro más ligero y voy mejor, aunque muy lejos de mi mejor marca que esta en 04:43.
Desde que preparé y participé en los 100 Kms. tengo que reconocer que se ha producido un cambio en mi manera de correr.
Y todo esto hasta el día de hoy que he realizado una media de 05:41 por kilómetro aunque tengo que reconocer que las otras eran sesiones medias y esta de hoy miércoles dia 08/09/10 ha sido una sesión larga de 13120 m. que hacía mucho tiempo que no hacía.
Pero noto que estoy estancado y que tengo que trabajar series por lo que voy hacer lo posible para hacerlas e intentar trabajar con gomas.
Mi meta que me planteo es a corto plazo y es bajar de tiempo en la San Silvestre 2010 mi mejor marca de 00:43:43.

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